各教室ご案内 Class

各教室のご案内バナー
クラス
対象
開催期間
マタニティスイミング 妊婦16週以降の方 (アクアビクス) 
  毎週火曜日 13:00~14:00

(泳法)       
 毎週金曜日 13:00~14:00

   ※予約制
妊娠期間中を通じて
  5,000円のみ(当院で健診されている方)
※初回、無料体験有り
マタニティエアロビクス・マタニティヨガ 妊婦16週以降の方 (エアロビクス) 
 毎週月曜日      13:00~14:00

(ヨガ)     
 毎週木曜日 13:00~14:00

  ※予約制
妊娠期間中を通じて 
  5,000円のみ(当院で健診されている方)
※初回、無料体験有り
ベビースイミング 4ヶ月以降 4歳未満 毎週金曜日
11:00~12:00
※予約制
  チケット 8,000円(10回分)
※初回、無料体験有り
骨盤矯正(産褥) 産後6週間目からの方 毎週月曜日
14:30~15:30
※予約制
  チケット8,000円(10回分)

icon_ハートマタニティエアロビクス、スイミング共に参加される方は、5,000円(妊娠期間中:当院で健診されている方)
icon_ハートエアロビクスの準備品は、Tシャツ、短パン、タオル、室内用のシューズ、水
icon_ハートスイミングの準備品は、水着、キャップ、ゴーグルです。

マタニティスイミングについては、他の病院受診中の方も受講できます。但し、当院で健診されされている方とは、料金体系やてつ手続きが異なりますので異なりますので、一度電話でお問い合わせ下さい。
クラス
対象
内容
開催期間
前期母親教室
4ヵ月~6ヵ月頃
妊娠中の生活について 第2週の金曜日
13:00~15:00
体重管理
不快な症状について
栄養指導(貧血食の試食)
マタニティエクササイズの話
(インストラクター)
歯科医のお話(H14.3月迄)
後期母親教室
7ヵ月~10ヵ月頃
妊娠後期の異常 第4週の金曜日
13:00~15:00
栄養指導(減塩低カロリーの試食)
母乳について
乳房マッサージ
入院の準備品について
歯科医のお話
安産教室
妊娠35週
~37週頃
ラマーズ法について
(呼吸法、リラックスの練習)
毎週土曜日
13:00~15:00
分娩への心構え
バースプラン
LDR室での実習
ハンドブック・ボールペン持参
スラックスでお越し下さい。
両親学級
妊娠30週
~35週頃
夫の役割について 月1回(第3土曜日)
変更になる場合あり
13:00~15:00
お産について
夫への沐浴指導
LDR室での実習
PAGETOP